Nos cours

Les différents cours

  • Cours Babies

    Ouvert aux enfants de 4 et 5 ans, le cours Babies permet de découvrir de manière ludique la pratique du Tae Kwon Do. Les cours permettent aux jeunes enfants de développer leur équilibre, leur souplesse et leur latéralisation tout en découvrant les techniques de base du Tae Kwon Do. Ils apprennent à maitriser l’espace autour d’eux, en individuel et en groupe grace à des exercices dédiés.

  • Cours Enfants

    A partir de 6 ans et jusqu’à 11 ans, le cours enfant offre la possibilité de découvrir puis d’approfondir la pratique du Tae Kwon Do, au sein du club et en compétition. Trois créneaux sont proposés, débutant, gradés et commun. Ce dernier permet au groupe de se retrouver ensemble une fois par semaine. L’enseignement met l’accent sur l’apprentissage et la maîtrise des techniques de bases du Tae Kwon Do.

  • Cours Adultes

    Ouvert à partir de 12 ans, le cours adulte propose un enseignement complet et traditionnel du Tae Kwon Do, depuis les techniques de bases jusqu’à la ceinture noire. Dans l’objectif de proposer une pratique complète de notre art martial, les applications des techniques à la self défense et au combat libre sont enseignées.

  • Cours Combat

    Pour celles et ceux qui souhaitent participer à des compétitions combat, un créneau dédié permet, en complément des cours, un entrainement spécifique aux techniques combat WTF… et une bonne dose de préparation physique en plus ! Le club est équipé de plastrons électroniques permettant un entrainement en conditions réelles.

  • TekiFitness

    Ouvert à partir de 12 ans, le TekiFitness est une pratique d’activité physique en musique comprenant des mouvements inspirés des techniques de Tae Kwon Do, de renforcement musculaire (fessier et abdominal) et d’étirement afin de garantir un travail homogène et complet de l’ensemble des muscles du corps.

Horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Babies
9h30-10h30
Centre Barraco, Mezzanine
TekiFitness
10h30-11h30
Centre Barraco, Mezzanine
Enfants gradés
11h30-13h00
Centre Barraco, Mezzanine
Enfants
19h30-20h30
Centre Barraco, Mezzanine
Adultes débutants
19h30-20h45
Gymnase Jean Macé
Adultes débutants
19h30-20h45
Gymnase Jean Macé
Enfants débutants
14h00-15h30
Centre Barraco, Mezzanine
Ceintures rouges/noires
20h30-22h30
Centre Barraco, Mezzanine
Adultes gradés
20h45-22h00
Gymnase Jean Macé
Adultes gradés
20h30-22h00
Centre Barraco, Tatami
Combat
15h30-18h00
Centre Barraco, Mezzanine
Lundi
Cours enfants
19h30-20h30
Gymnase Barraco,
Mezzanine
Cours Adultes
(Ceintures rouges & noires)

19h30-20h30
Gymnase Barraco,
Mezzanine
Mardi
Cours Adultes débutants
19h30-20h45
Gymnase Jean Macé
Cours Adultes gradés
20h45-22h00
Gymnase Jean Macé
Jeudi
Cours Adultes débutants
19h30-20h30
Gymnase Jean Macé
Cours Adultes gradés
20h30-22h00
Gymnase Barraco,
RDC
Samedi
Cours babies
9h30-10h30
Gymnase Barraco,
Mezzanine
Teki fitness
10h30-11h30
Gymnase Barraco,
Mezzanine
Cours enfants gradés
11h30-13h0
Gymnase Barraco,
RDC
Cours enfants débutants
14h00-15h30
Gymnase Barraco,
Mezzanine
Cours préparation compétitions combat
15h30-18h00
Gymnase Barraco,
Mezzanine

Nos adresses

Gymnase Jean Macé, Vélizy (Accès par le parking)

3 Rue Sergent de Neve, 78140 Vélizy-Villacoublay

Gymnase Barraco, Vélizy (Mezzanine / Tatami)

1 Rue Maryse Bastié, 78140 Vélizy-Villacoublay